Hai Ladies, Ada 5 Pilihan Jam Tangan Nih untuk Kado Pria Kesayangan Kamu

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqoQIPO8vl0d8bH7LvV82_m6L8F3tsjNsQAeEeSeMDfeUoL3_7ot5Sv6forGHscO78rZ_4uLF1lk_EiZ9R35mhTR8EDjAuid2ElFHYUdP9bLvuQSQxwuvbt2brGDt1I2aKQbU4xTEqOESs/s1600/dfewfe.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="298" data-original-width="336" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqoQIPO8vl0d8bH7LvV82_m6L8F3tsjNsQAeEeSeMDfeUoL3_7ot5Sv6forGHscO78rZ_4uLF1lk_EiZ9R35mhTR8EDjAuid2ElFHYUdP9bLvuQSQxwuvbt2brGDt1I2aKQbU4xTEqOESs/s320/dfewfe.png" width="320" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Jika emas dan berlian identik sebagai perhiasan perempuan untuk mempercantik penampilan, maka tak salah kalau menempatkan jam tangan sebagai perhiasan para pria untuk tampil gaya.<br /><br />Nah, buat ladies yang sedang mencari kado spesial untuk pria tersayang, pas banget nih kalau kamu memberikan kejutan dengan jam tangan baru untuk dia. Tak usah bingung, ini ada beberapa pilihan yang bisa disesuaikan dengan karakter atau style pria kesayangan kamu.<br /><br /><b>1. Simpel</b><br /><br />Untuk pria kesayangan kamu yang gemar bergaya simpel dan sederhana namun tetap terlihat trendy, kamu bisa nih memilih jam tangan dari Superdry Oxford Field dan Nautica Aventura NAPAVT003. Keduanya memiliki strap kulit warna yang hitam berpadu dengan bahan stainless steel simpel khas para pria.<br /><br /><b>2. Kasual</b><br /><br />Untuk pria kesayangan yang gemar tampil kasual, santai, dan tetap terlihat macho, kamu bisa memilih jam tangan dengan strap bahan kanvas dari Citizen Green Army. Bahan ini ringan dan nyaman banget dipakai. </span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Warna yang tersedia juga bermacam-macam dan bisa kamu pilih sesuai warna favorit kamu, lho! Sedangkan kalau ingin melihat si dia tampil extra casual dengan nuansa navy, kamu bisa memilih menjatuhkan pilihan pada Nautica Key Biscayne. Jam tangan dengan tali karet biru dan dial biru yang cocok untuk acara formal maupun non-formal.<br /><br /><b>3. Sporty</b><br /><br />Kalau pria kesayangan kamu menyukai aktivitas outdoor seperti travelling dan touring motor, tentunya perlu jam tangan yang sporty bukan? Ada jam tangan IGEAR kombinasi warna Black and Burgundy, Superdry Scuba Multifunction dengan strap Black Silicone, dan Nautica Freeboard yang memiliki tali karet. Ketiganya tak hanya pas untuk aktivitas outdoor, tetapi juga kegiatan non-formal lainnya.<br /><br /><b>4. Classy</b><br /><br />Selanjutnya adalah jam tangan dengan strap kulit. Jam tangan ini bakal bikin tampilanmu elegan sekaligus kasual karena desainnya yang classic banget. Ada warna cokelat dan hitam dari Citizen, Nautica, maupun Ted Baker. Jangan lupa minta pria kamu pilih warna warna ikat pinggang dan sepatu yang serasi dengan strap kulitnya.<br /><br /><b>5. Elegan</b><br /><br />Jam tangan dengan bahan stainless steel wajib banget kamu pilih untuk pria kesayangan kamu. Selain desainnya yang terkesan mewah dan modern, jam tangan ini bakal bikin pria kesayangan kamu terlihat maskulin. Jam tangan pria dengan bahan stainless steel dari Forsta / Daniel Wellington bakal cocok untuk jadi kado spesial untuk pria kesayangan kamu. Jika tak mau strap bahan stainless steel, kamu bisa pilih strap kulit.<br /><br />Itulah lima pilihan model jam tangan pria yang cocok dijadikan kado spesial untuk pria kesayangan kamu. Untuk pilihan model dan merek jam tangan pria lainnya, kamu bisa langsung kunjungi <a href="https://www.matrixshop.co.id/search?keyword=jam+tangan&submit=search&submit=search">www.matrixshop.co.id</a>. </span>

Jika emas dan berlian identik sebagai perhiasan perempuan untuk mempercantik penampilan, maka tak salah kalau menempatkan jam tangan sebagai perhiasan para pria untuk tampil gaya.Nah, buat ladies yang sedang mencari kado spesial untuk pria tersayang…

Baca selengkapnya »

Kenali Buah Merah Papua, Buah Ajaib untuk Anti Keriput

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvRYeur7L1FxPrx19TversklXq05AD3IGVcTx6GOCpfaj_9vrW1iT0r0QENq8NnERP9iPY5T7mvh811Z72aEl245f1FLq2qAWAap6gh7hd26ktU97IZKiaQPURYrQbm1eMHiHOBToRdbvm/s1600/buah+merah+aduk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="667" data-original-width="1000" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvRYeur7L1FxPrx19TversklXq05AD3IGVcTx6GOCpfaj_9vrW1iT0r0QENq8NnERP9iPY5T7mvh811Z72aEl245f1FLq2qAWAap6gh7hd26ktU97IZKiaQPURYrQbm1eMHiHOBToRdbvm/s400/buah+merah+aduk.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tumbuhan dan buah-buahan dari alam menyimpan kekayaan alami untuk merawat kecantikan. Tumbuhan asli dari Papua, buah merah, yang selama ini diklaim menjadi <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/redoten_paket_duo" target="_blank">obat rahasia agar tubuh kuat dan sehat</a> masyarakat Papua, ternyata memiliki kejutan lain di dalam buahnya.<br /><br />Buah merah memiliki manfaat juga untuk kecantikan. Berdasar penelitian yang dilakukan terhadap warga sekitar, perempuan di Papua menggunakan buah ini sebagai perawatan kulitnya. Buah merah diklaim bisa bermanfaat untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari dan cuaca ekstrem.<br /><br />Di pegunungan Papua, cuacanya sangat ekstrem. Jadi mereka mengoleskan pasta buah merah ini ke kulitnya. Bisa berhari-hari tidak dicuci. Buah merah ini memiliki kandungan pelembab alami yang bisa merawat kulit. Selain itu, daging buah ini merupakan buah yang berbahan dasar lemak (fat base). <br /><br />Daging buah berbahan dasar lemak ini membuat banyak mikronutrien yang larut dalam lemaknya. Sehingga kalau pasta yang mengandung lemak ini dioleskan ke kulit untuk lulur, malam hari mereka tidak kedinginan, dan siang hari tidak kepanasan.<br /><br />Pengolesan pasta buah merah di wajah juga berguna untuk mencegah timbulnya keriput di kulit. Namun, secara ilmiah, buah merah ini tidak memiliki senyawa khusus yang berperan untuk merangsang pertumbuhan kolagen kulit untuk antiaging.<br /><br />Tetapi buah ini punya kandungan antioksidan tinggi yang bisa membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Efeknya jangka panjangnya akan membantu menghambat penuaan dini, tapi kalau yang secara langsung untuk aging, tidak ada.<br /><br /><b>Tinggi Selenium dan Vitamin E</b><br /><br />Selain berfungsi sebagai proteksi terhadap sengatan matahari, buah ini juga memiliki berbagai manfaat lainnya. Minyak dan pasta buah merah juga ampuh digunakan untuk rambut. Masyarakat Papua juga sering menggunakan pasta dan minyak buah ini sebagai obat penumbuh rambut dan antiketombe. <br /><br />Buah ini mengandung senyawa selenium dan vitamin E yang tinggi. Kandungannya senyawa yang tinggi ini juga mampu merangsang pertumbuhan rambut dan menghilangkan ketombe.<br /><br />Cara termudah untuk mendapatkan manfaat dari buah merah ini adalah dengan membuatnya jadi pasta. Pasta buah merah bisa didapatkan dengan menghaluskan buahnya dan meremasnya sampai minyak-minyaknya keluar. Pasta inilah yang kemudian bisa dioleskan ke kulit. </span>

Tumbuhan dan buah-buahan dari alam menyimpan kekayaan alami untuk merawat kecantikan. Tumbuhan asli dari Papua, buah merah, yang selama ini diklaim menjadi obat rahasia agar tubuh kuat dan sehat masyarakat Papua, ternyata memiliki kejutan lain di da…

Baca selengkapnya »

Ikuti 5 Cara Ini Supaya Miss V Kembali Rapat Pasca Persalinan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpM4wUZ57Zmti56APmSiWFLhuYPRpxtr3SrIB7mtlfWwSdbqRMLbxgK6Pqe7KgYVOlrxRHxMG5qO4mrldFPe7hRcun4-lGkzhQ8d7sQHaPczPPhSwfZevKX8qzxVkqF_qw9MzleLZlQT0A/s1600/72262127324-merapatkan_miss_v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="849" data-original-width="1510" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpM4wUZ57Zmti56APmSiWFLhuYPRpxtr3SrIB7mtlfWwSdbqRMLbxgK6Pqe7KgYVOlrxRHxMG5qO4mrldFPe7hRcun4-lGkzhQ8d7sQHaPczPPhSwfZevKX8qzxVkqF_qw9MzleLZlQT0A/s400/72262127324-merapatkan_miss_v.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tidak bisa dipungkiri kalau setelah melakukan persalinan, Miss V atau vagina wanita akan mengalami banyak perubahan. Beberapa di antaranya meliputi robeknya area perineum, robeknya rongga, labia, hingga longgarnya otot vagina karena ukuran bayi yang keluar cukup besar. Tak jarang juga wanita bingung bagaimana cara merapatkan vagina.<br /><br /><b>Cara Merapatkan Vagina yang Aman dan Alami</b><br /><br />Ada satu hal yang membuat wanita merasa tidak nyaman setelah melahirkan, yaitu perubahan kerapatan vagina. Setelah melahirkan wanita khawatir kalau vaginanya tidak akan bekerja dengan maksimal. Selain itu, renggangnya otot juga dikhawatirkan mengurangi kenikmatan.<br /><br />Nah, meski ketakutan ini wajar, masih ada beberapa cara untuk mengatasinya. Vagina bisa kembali rapat seperti sebelumnya dengan melakukan beberapa cara di bawah ini.<br /><b><br />1. Melakukan latihan squat</b><br /><br />Ada satu jenis olahraga yang cukup sederhana dan bisa dilakukan kapan saja oleh wanita. Olahraga itu adalah squat yang bisa dilakukan dengan posisi berdiri lalu bokong di tarik ke belakang seperti akan duduk. Selanjutnya, tubuh ditarik ke atas lagi. Lakukan gerakan ini berkali-kali sebanyak 3-4 set setiap harinya.<br /><br />Ingin cara merapatkan vagina cepat berhasil? Squat bisa dilakukan dengan menambahkan beban di tubuh bagian atas. Penambahan beban ini bisa berupa barbel atau alat lainnya. Saat melakukan squat, usahakan untuk membuat punggung lurus dan membentuk sudut dengan lantai. Kalau Anda melakukannya dengan benar, otot di sekitar bokong dan vagina akan merasakannya.<br /><br /><b>2. Melakukan yoga untuk bagian core</b><br /><br />Kalau Anda lebih memilih untuk melakukan yoga, ada baiknya melakukan gerakan terfokus pada area perut. Dengan gerakan ini, Anda bisa melatih perut dengan maksimal dan juga area vagina yang berada di bawahnya. Gerakan yoga yang Anda lakukan bisa yang sederhana dahulu untuk permulaan.<br /><br />Latihan yoga mungkin terlihat sederhana dan mudah dilakukann sebagai cara merapatkan vagina. Wanita yang baru saja bersalin dan perutnya masih besar akan susah melakukannya. Jadi, lakukan perlahan-lahan dan jangan terlalu memaksakan diri.<br /><br /><b>3. Melakukan senam kegel</b><br /><br />Salah satu trik atau cara mengencangkan vagina khususnya bagian dalam adalah dengan melakukan kegel. Latihan ini dilakukan seperti orang menahan kencing. Otot yang berkontraksi saat menahan kencing itulah yang bisa digunakan untuk latihan. Tahan kontraksi 10 detik lalu lepaskan. Ulangi sebanyak 10 kali hingga mencapai 3 set.<br /><br /><b>4. Mulai mengatur pola makan dengan baik</b><br /><br />Atur pola makan dengan baik setiap harinya. Pola makan yang baik akan membantu tubuh memperbaiki komposisinya. Selain itu, Anda juga bisa menurunkan kadar lemak di dalam tubuh dengan maksimal. Saat lemak di dalam tubuh menurun dan disertai dengan latihan, kekencangan dari vagina akan meningkat.<br /><br />Meski Anda sedang menyusui, tetap atur pola makan dengan baik. Jangan sembarangan mengonsumsi makanan berbahaya atau bahkan mengurangi porsi makan. Perlu diperhatikan juga asupan gizinya, jangan sampai cara merapatkan vagina memengaruhi jumlah asupan makanan, disarankan juga minum <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/femmilove_obat_herbal_pengencang_organ_intim_wanita" target="_blank">suplemen herbal wanita</a>.<br /><br /><b>5. Rutin melakukan seks kembali</b><br /><br />Ketakutan terbesar dari wanita pasca persalinan adalah melakukan seks. Selain terasa sakit di bulan-bulan awal, kerapatan dari vagina juga menjadi isu yang sangat diperhatikan. Wanita menganggap seks akan berjalan tidak lancar karena kerapatan vagina menurun. Mereka takut tidak bisa memuaskan pasangan kalau tetap melakukannya.<br /><br />Apa yang ditakuti oleh wanita itu sebenarnya tidak terlalu benar. Justru dengan melakukan seks, otot dari vagina akan bekerja dengan kembali. Saat penis melakukan penetrasi, wanita juga bisa ikut melakukan kontraksi dan relaksasi sehingga kekuatan otot akan mengalami peningkatan.<br /><br />Itulah lima cara merapatkan vagina yang bisa dilakukan oleh wanita. Jadi, jangan khawatir dengan kondisi vagina karena bisa kembali seperti semula meski tidak seratus persen. Semoga bermanfaat dan bisa dipraktikkan.</span>

Tidak bisa dipungkiri kalau setelah melakukan persalinan, Miss V atau vagina wanita akan mengalami banyak perubahan. Beberapa di antaranya meliputi robeknya area perineum, robeknya rongga, labia, hingga longgarnya otot vagina karena ukuran bayi yang…

Baca selengkapnya »

Begini Cara Mengatasi Sakit Pinggang yang Mengganggu

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTyit8cZRgaqHj6Jovegb3JGDbYcVbHnRDWJPgeHrJPYkZRCGb0P5obZoU25cGZAorINX1cjJUWhAKZIDvwtYF44pioAl6kHSAPPQ7F9Qgk89FGWJOqtWk3NboHuXp4JidSNj64tv54pw/s1600/Obat+Sakit+Pinggang+-+Cakrawalasehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="378" data-original-width="542" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTyit8cZRgaqHj6Jovegb3JGDbYcVbHnRDWJPgeHrJPYkZRCGb0P5obZoU25cGZAorINX1cjJUWhAKZIDvwtYF44pioAl6kHSAPPQ7F9Qgk89FGWJOqtWk3NboHuXp4JidSNj64tv54pw/s1600/Obat+Sakit+Pinggang+-+Cakrawalasehat.jpg" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sakit pinggang (low back pain atau lumbago) merupakan rasa sakit atau nyeri yang amat mengganggu dan biasanya ada sakit pinggang sebelah kanan dan sakit pinggang sebelah kiri tergantung dari bagian sakit atau nyerinya. Hal ini dirasakan di sekitar tulang lumbar, yaitu di antara cakram, jaringan, otot dan saraf tulang punggung serta organ tubuh di sekitar panggul dan perut. Kondisi seperti ini biasanya dialami orang dewasa sekitar 30 hingga 50 tahun dengan intensitas nyeri ringan hingga berat.<br /><br />Memang masalah pada pinggang ini biasanya karena gaya hidup yang mengakibatkan rasa sakit pinggang akhirnya, seperti duduk terlalu lama di kantor, mengangkat beban berat, atau mengalami kecelakaan yang mencederai pinggang dan sekitarnya.<br /><br /><b>Penyebab Sakit Pinggang</b><br />Penyebab Sakit Pinggang sendiri terbagi menjadi dua faktor utama, yaitu mekanis dan medis. Untuk penyebab sakit pinggang secara mekanis dipicu oleh pengikisan struktur dan daya tahan pinggang seperti pada sendi, cakram, otot, saraf serta tulang dengan usia sebagai faktor utama.<br /><br />Sedangkan penyebab sakit pinggang secara medis dipicu oleh gangguan kesehatan seperti batu ginjal, radang sendi, fibromyalgia, osteoporosis, aneurisma, tumor, aorta, penyebaran kanker dari organ lain, hingga endometriosis.<br /><br /><b>Jenis-jenis Sakit Pinggang</b><br />Pada umumnya, ada 3 jenis sakit pinggang, yaitu :<br /><br /><b>Sakit Pinggang Nonspesifik</b><br />Pada jenis ini, penderita sakit pinggang merasakan rasa sakit pada pinggang tanpa sebab yang pasti. Sakit pinggang akut masuk ke dalam kategori ini, dengan intensitas nyeri ringan hingga berat.<br /><br /><b>Sindrom Cauda Equina</b><br />Ini merupakan kondisi yang jarang terjadi namun sangat berbahaya, kelainan ini bisa menyebabkan saraf tulang punggung paling bawah tertekan hingga bisa mengakibatkan rasa sakit pinggang yang luar biasa, gangguan pada sistem kemih, bahkan dapat melemahkan fungsi salah satu atau kedua kaki.<br /><br /><b>Sciatica</b><br />Sciatica ini merupakan sakit pinggang yang disebabkan karena saraf tulang belakang yang rusak atau saraf terjepit. Cakram yang lepas atau slip disc juga salah satunya, rasa nyeri seperti ditusuk atau mati rasa biasanya sering dirasakan dari pinggang hingga ke kaki.<br /><br /><b>Pencegahan Sakit Pinggang</b><br />Sakit Pinggang dapat dicegah dengan beberapa cara seperti :<br /><br />- Melakukan olahraga peregangan otot setidaknya 30 menit sehari<br />- Menjaga berat badan ideal<br />- Menjaga postur tubuh dengan menghindari posisi bungkuk saat duduk dan berdiri<br />- Mengangkat beban dengan kekuatan lutut dan kaki, tanpa memelintirkan tubuh<br />- Menghindari penggunaan sepatu hak tinggi untuk waktu yang lama<br />- Menghindari mengangkat beban melebihi kemampuan tubuh<br />- Berhenti merokok untuk menjaga kesehatan tulang<br />- Mengonsumsi asupan nutrisi yang tepat<br /><br /><b>Tips Meredakan Sakit Pinggang</b><br />Untuk meredakan dan mengatasi masalah sakit pinggang yang dialami, bisa menggunakan beberapa cara berikut ini :</span><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /><b>1. Kalsium</b><br />Kita semua tahu kalau kalsium sangat membantu untuk masalah kesehatan tulang, dan juga bermanfaat untuk mencegah osteoporosis pada tulang belakang. Jika sakit pinggang atau punggung belum terlalu parah, biasakan mengkonsumsi makanan yang kaya akan kalsium seperti sayuran hijau, susu, keju, dan yoghurt.<br /><br /><b>2. Minyak Eucalyptus</b><br />Minyak ini merupakan salah satu bahan alami yang efektif dalam menyembuhkan sakit punggung, dengan dioleskan pada daerah yang sakit sebanyak 3-4 tetes minyak.<br /><b><br />3. Bawang Putih</b><br />Bawang putih juga bisa digunakan untuk meredakan masalah sakit pinggang, caranya dengan memanaskan minyak kelapa atau minyak wijen bersama 8 siung bawang putih selama kurang lebih 2 menit, lalu didiamkan hingga dingin. Setelah itu gunakan untuk memijat bagian yang sakit, dan biarkan seperti itu selama 3 jam. Jika sudah mandilah dengan air hangat, maka punggung akan terasa nyaman dan sakit akan mereda.<br /><b><br />4. Dr Belt</b><br />Selain mencoba cara alami diatas, bisa juga menggunakan <a href="http://bit.ly/DRBELT" target="_blank"><b>alat terapi Dr Belt</b></a>, sabuk terapi berteknologi Korea yang dapat mengatasi masalah nyeri pinggang dan sakit pinggang, baik sakit pinggang sebelah kanan maupun sakit pinggang sebelah kiri. Dengan menggunakan erpaduan batu germanium dan tourmaline akan memancarkan sinar infra merah jauh dan ion negative. Sehingga dapat mengatasi masalah nyeri dan sakit pinggang tersebut hingga tuntas.</span>

Sakit pinggang (low back pain atau lumbago) merupakan rasa sakit atau nyeri yang amat mengganggu dan biasanya ada sakit pinggang sebelah kanan dan sakit pinggang sebelah kiri tergantung dari bagian sakit atau nyerinya. Hal ini dirasakan di sekitar t…

Baca selengkapnya »

Ingin Tidur Lebih Lelap? Ini Tips Memilih Baju Tidur yang Nyaman

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI-b_2a1y-ZaVUbJNXAcYsYq3ZQRY6qHQfULqdEdOM2LyDPhyphenhyphenda_-Ii5rvo1yJbU1n1pVkSfYKf8ASzalcGYJ3XneJXTijT7B2VMuWTUgiSKmTYb3Ln-4py_e_EucLtlMAEg8LCu2STkIp/s1600/cara+memilih+baju+tidur+yang+nyaman.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="857" data-original-width="1280" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI-b_2a1y-ZaVUbJNXAcYsYq3ZQRY6qHQfULqdEdOM2LyDPhyphenhyphenda_-Ii5rvo1yJbU1n1pVkSfYKf8ASzalcGYJ3XneJXTijT7B2VMuWTUgiSKmTYb3Ln-4py_e_EucLtlMAEg8LCu2STkIp/s400/cara+memilih+baju+tidur+yang+nyaman.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pakaian yang kamu kenakan turut mempengaruhi kualitas tidurmu. Baju tidur yang kurang nyaman bisa membuat tidur kurang lelap. Oleh sebab itu, kamu mesti mempertimbangkan baju tidur yang nyaman. Ingin tidur lebih lelap? Ini tips memilih <a href="https://www.matrixshop.co.id/brand/Three_Naps" target="_blank">baju tidur yang nyaman dikenakan</a>.<br /><br /><b>1. Baju tidur dengan bahan yang sesuai</b><br /><br />Perlu disadari, bahan baju akan bergesekkan dengan kulit selama kamu tidur. Supaya tidur lelap, pilihlah bahan baju tidur yang sesuai. Bahan baju tidur yang lembut akan cocok digunakan untuk kamu yang tinggal di negara iklim tropis. Kamu dapat memilih bahan katun seperti merk Three Naps, bisa juga bahan sutra dan satin ketika cuaca agak panas.<br /><br />Ketika udara sedang dingin, baju tidur dengan bahan lycra merupakan pilihan yang tepat. Bahan satu ini dapat menghangatkan dan sesuai dengan suhu rendah. Biasanya kain jenis ini digunakan untuk baju-baju musim dingin.<br /><br /><b>2. Pilih ukuran yang pas</b><br /><br />Sebisa mungkin, pilih baju tidur yang cukup longgar. Baju tidur yang longgar akan memberikan ruang untuk bernafas pada kulit. Kalaupun tidak menyukai baju yang terlalu longgar, kamu bisa memilih ukuran yang pas. Intinya, berikan ruang untuk kulitmu ketika tidur.<br /><br />Untuk baju tidur yang longgar, kamu bisa memilih model daster. Jika cuaca sedang panas, baju tidur tanpa lengan akan terasa nyaman digunakan. Kamu yang tidak menyukai model daster bisa memilih baju tidur model dua potong.<br /><br /><b>3. Warna kesukaan untuk suasana hati</b><br /><br />Warna juga turut memengaruhi kualitas tidur. Selain dari warna ruangan, warna baju tidur dengan warna-warna lembut bisa membuat tidurmu lebih lelap. Warna-warna ini terbukti bisa memperlambat detak jantung dan menurunkan tekanan darah.<br /><br />Dua warna yang membuatmu lebih tenang ketika tidur adalah biru dan ungu. Di samping itu, warna hijau dan kuning juga turut mempengaruhi kualitas tidur. Kamu pun bisa memilih warna-warna baju tidur yang memang kamu sukai.<br /><br /><b>4. Perhatikan detail pada baju tidur</b><br /><br />Mungkin kamu pernah melihat baju tidur dengan model yang menarik dengan banyak detail. Ketika memilih baju tidur dengan banyak detail, pertimbangkan juga faktor kenyamanan. Saat dipakai tidur nanti, apakah detail pada baju tidur ini tidak akan mengganggu?<br /><br />Sebagai contoh, beberapa baju tidur dilengkapi dengan kancing. Bagian kancing yang terlalu besar akan mengganggu saat kamu mengubah posisi tidur. Karet celana yang terlalu ketat juga akan berbekas pada bagian perut dan membuatmu kurang nyaman. Jadi, jangan lupa perhatikan hal-hal kecil ini juga.<br /><b><br />5. Model baju tidur yang kamu pilih</b><br /><br />Ada beragam model baju tidur yang bisa kamu pilih. Untuk kamu yang lebih nyaman tidur dengan baju terbuka, model lingerie dan babydoll berbahan satin cocok untuk dipilih. Jika kamu termasuk tipe yang lebih simpel, piyama dua potong bisa kamu jadikan opsi.<br /><br />Terkadang panjang baju tidur juga mempengaruhi kenyamanan saat tidur. Kalau kamu lebih nyaman tidur dengan celana pendek, usahakan membeli baju tidur dengan model ini seterusnya. Namun, ada baiknya memiliki baju tidur model panjang untuk digunakan ketika cuaca dingin.<br /><br />Baju tidur seperti apa yang nyaman untuk kamu?</span>

Pakaian yang kamu kenakan turut mempengaruhi kualitas tidurmu. Baju tidur yang kurang nyaman bisa membuat tidur kurang lelap. Oleh sebab itu, kamu mesti mempertimbangkan baju tidur yang nyaman. Ingin tidur lebih lelap? Ini tips memilih baju tidur ya…

Baca selengkapnya »

Pahami 4 Cara ini Agar Vagina Kembali Rapat

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXdRWsKiQ_x-m_ywPOkpKoqsGpIdE-PVdkp5WobDG8m19Rgc6aCll4_2KcETF1NxWPm0VNDDGcAFcOoFI7UswLgH6ObVDE6FCOm0nKWlt4gwhG4vqJ0Qzv4t4T7whTLoPC_KP1oU3mRd8/s1600/Cara+merapatkan+vagina+kembali+seperti+perawan+dengan+cepat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="433" data-original-width="650" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXdRWsKiQ_x-m_ywPOkpKoqsGpIdE-PVdkp5WobDG8m19Rgc6aCll4_2KcETF1NxWPm0VNDDGcAFcOoFI7UswLgH6ObVDE6FCOm0nKWlt4gwhG4vqJ0Qzv4t4T7whTLoPC_KP1oU3mRd8/s400/Cara+merapatkan+vagina+kembali+seperti+perawan+dengan+cepat.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cara merapatkan vagina adalah salah satu hal yang dicari-cari setelah melahirkan. Para wanita akan banyak yang merasakan kalau vaginanya mulai tidak kencang, rapat, dan elastis seperti dahulu sebelum melahirkan. Dengan masalah vagina yang mengendur, lalu banyak wanita yang mulai tidak percaya diri saat berhubungan seksual kembali.<br /><br />Anda seharusnya tidak perlu panik, karena normal jika vagina mengendur sehabis melahirkan. Vagina Anda pun akan merapatkan diri kembali ketika masa-masa melahirkan pulih, tapi memang tidak serapat dulu, yang Anda perlu lakukan hanyalah sedikit usaha untuk merapatkan vagina seperti dengan <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/femmilove_obat_herbal_pengencang_organ_intim_wanita" target="_blank">konsumsi obat herbal</a>. Simak juga beberapa cara yang bisa Anda lakukan demi mendapatkan vagina yang Anda inginkan pada penjelasan di bawah ini.<br /><br />Beberapa cara untuk merapatkan vagina kembali<br /><br /><b>1. Latihan senam kegel</b><br /><br />Latihan senam kegel ini merupakan salah satu gerakan yang dapat merapatkan vagina. Latihan kegel juga akan memengaruhi otot-otot dasar panggul lebih kuat. Lebih mudahnya lagi, latihan ini dapat Anda lakukan di rumah, sehingga pas untuk Anda para ibu rumah tangga yang ingin vaginanya rapat kembali.<br /><b><br />2. Berlatih dengan alat kerucut vagina</b><br /><br />Cara lain yang bisa Anda lakukan untuk merapatkan vagina, adalah dengan menggunakan alat kerucut vagina. Alat kerucut ini berbeda beda ukuran dan jenisnya, dengan memiliki tekstur gel silikon dan menyerupai segitiga kerucut.<br /><br />Cara berlatih dengan alat ini, Anda harus memasukan kerucut tersebut ke dalam vagina. Setelah itu, remas bawah panggul Anda, dan tahan otot-otot vagina seperti Anda ketika ingin orgasme, lalu tahan sekitar beberapa saat. Lakukan gerakan ini dalam jangka waktu selama 15 menit selama 2 hari sekali. Anda juga dapat membeli kerucut vagina tersebut pada toko yang menjual alat seks atau memesannya secara online.<br /><br /><b>3. Diet makanan sehat dan fitness</b><br /><br />Makanan yang tidak sehat nyatanya tidak dapat memberikan zat fitoestrogen (zat pembentuk hormon seks utama wanita) yang cukup dari makanan yang kita makan. Namun jika makan makanan sehat yang baik bagi kesehatan vagina khususnya, hal itu akan memberikan dampak positif terhadap alat kelamin Anda.<br /><br />Makan-makanan sehat, digabungkan dengan fitness yang fokus kepada gerakan otot tubuh bagian bawah, akan membantu merapatkan vagina secara alami. Dengan begitu, elastisitas vagina akan terjaga dan Anda akan mengembalikan kekencangan vagina Anda yang kendur setelah melahirkan.<br /><br /><b>4. Berlatih yoga dapat mengencangkan vagina jangka panjang</b><br /><br />Jika Anda berlatih yoga secara teratur, Anda akan mendapatkan manfaat besar untuk seluruh tubuh. Termasuk dengan latihan yang terkait dengan ekspansi dan kontraksi otot panggul, sampai merapatkan vagina secara tidak langsung. Hampir semua gerakan yoga akan menargetkan otot-otot dasar panggul Anda menjadi lebih kencang. </span>

Cara merapatkan vagina adalah salah satu hal yang dicari-cari setelah melahirkan. Para wanita akan banyak yang merasakan kalau vaginanya mulai tidak kencang, rapat, dan elastis seperti dahulu sebelum melahirkan. Dengan masalah vagina yang mengendur,…

Baca selengkapnya »

Alasan Sebaiknya Pria Kencing dengan Posisi Duduk

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHfO2u7LgwORU7_cK15x93YB4kbj3xN8S8gFQNQ9eTQNhX_OOiRfI7yjVt6y_sKluhTXXJQgdR51oNlJhy2Q3V5YzLc-ggrR0qhfl898SPb7xIhqIkkGl5DXsZfdkRCA19NtT5B0XUow4I/s1600/pria+kencing+duduk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHfO2u7LgwORU7_cK15x93YB4kbj3xN8S8gFQNQ9eTQNhX_OOiRfI7yjVt6y_sKluhTXXJQgdR51oNlJhy2Q3V5YzLc-ggrR0qhfl898SPb7xIhqIkkGl5DXsZfdkRCA19NtT5B0XUow4I/s1600/pria+kencing+duduk.jpg" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Umumnya kaum pria terbiasa dengan kencing dalam posisi berdiri. Sementara perempuan, lazimnya kecing dalam keadaan jongkok untuk menghindari cipratan air seni. Namun, ternyata, sejumlah pria belum banyak mengetahui jika kencing dalam keadaan berdiri di toilet duduk tenyata menyimpan sejumlah persoalan. <br /><br />Sebagian orang di luar negeri, sebenarnya kini telah sadar mengenai pentingnya hal ini. Beberapa dari mereka kini memilih kencing dalam posisi duduk saat di toilet duduk ketimbang kencing di urinoir. <br /><br />Berikut ini sejumlah alasan penting mengapa sebaiknya pria disarankan kencing dalam posisi duduk ketimbang berdiri:<br /><br /><b>Mencegah penyebaran infeksi penyakit</b><br /><br />Kencing sambil berdiri membuat cipratan air seni kerap tertinggal di bagian dudukan toilet. Meski urin steril saat ada di dalam tubuh, itu tidak akan steril lagi ketika berakumulasi di atas dudukan toilet. Tetesan air seni bisa menyebarkan kuman yang bisa menyebabkan flu, rubella. Bahkan jika punya penyakit, ada kemungkinan untuk menyebarkan infeksi yang diderita pada orang lain yang menggunakan toilet itu setelah digunakan.<br /><br /><b>Lebih sehat untuk kandung kemih</b><br /><br />Menyehatkan saluran kandung kemih sekarang tak hanya dengan <a href="http://bit.ly/VKpaket" target="_blank">celana dalam kesehatan</a> karena ternyata kencing sambil duduk juga bisa mencegah penyakit infeksi saluran kemih. Pasalnya hal ini membuat kandung kemih lebih santai, mengosongkan kandung kemih dari urin, dan meningkatkan aliran urin, serta mengurangi LUTS atau lower urinary tract symptoms, dimana gejala yang muncul bagi penderita LUTS adalah sering merasa ingin kencing, lemah atau bahkan tidak bisa mengarahkan aliran urin. <br /><br /><b>Tingkatkan kehidupan seksual</b><br /><br />Ternyata duduk saat kencing juga meningkatkan kehidupan seksual karena dianggap meningkatkan kesehatan prostat, . Meski hipotesis ini belum terbukti secara klinis, tapi memiliki beberapa manfaat yang jelas. Baik masalah prostat dan LUTS dikaitkan dengan disfungsi seksual pada pria dan karena kencing sambil duduk bisa mempengaruhi dua kondisi tersebut, tentu saja ini akan menjadi hal baik dalam hubungan seksual dengan pasangan.<br /><br /><b>Lebih nyaman</b><br /><br />Kencing sambil duduk bisa lebih nyaman, terutama jika ingin buang air besar. Tak hanya itu, buang air kecil dalam posisi duduk juga akan lebih higienis. Karena bahkan dalam kondisi terbaik sekalipun akan sulit memastikan semua air kencing masuk dalam lubang toilet dengan tepat.</span>

Umumnya kaum pria terbiasa dengan kencing dalam posisi berdiri. Sementara perempuan, lazimnya kecing dalam keadaan jongkok untuk menghindari cipratan air seni. Namun, ternyata, sejumlah pria belum banyak mengetahui jika kencing dalam keadaan berdiri…

Baca selengkapnya »