Dalam studi itu, para peneliti dari Inggris memperlihatkan bahwa bernapas secara benar mempengaruhi aktivitas otak, terutama membantu orang mengingat berbagai hal.
Untuk sampai pada temuan, peneliti melibatkan 100 orang dewasa muda, untuk menebak secara cepat ekspresi wajah atau objek yang ditampilkan dalam layar komputer.
Hasilnya, saat para partisipan menarik napas lewat hidung, mereka mampu mengingat lebih cepat dibanding saat mengembuskan napas. Saat partisipan bernapas melalui mulut, memori menghilang.
Penelitian ini merupakan yang pertama kalinya memperlihatkan bahwa bernapas bisa menciptakan aktivitas elektik dalam otak.
Kemudian, satu temuan yang penting di sini adalah pernapasan melalui hidung bisa menyebabkan "perubahan dramatis" di area otak. Hal ini berhubungan dengan memori dan emosi.
Jika Anda berada di lingkungan yang berbahaya dengan rangsangan menakutkan, data menunjukkan bahwa Anda dapat merespon lebih cepat jika Anda menghirup melalui hidung Anda.
Ingin lebih meningkatkan kemampuan otak dalam mengingat sesuatu hal, Anda bisa mencoba mengonsumsi suplemen herbal seperti VitaBrain.